Massa com atum simples

massa com atum simples

Como fazer a massa de atum?

– Coza a massa em água com sal, por 8 minutos. Escorra e reserve. – Coza os ovos, descasque-os e corte-os às rodelas. – Num tabuleiro, junte o atum, o milho escorrido, as delícias do mar partidas em cubos e as azeitonas pretas.

Quais são os benefícios do atum?

O atum é um é um peixe rico em vitaminas do complexo B – B3 Niacina, B6 Piridoxina, B12 Cobalamina, D e E. Além destas, possui minerais como fósforo, magnésio e potássio , ómega-3 e proteínas. Facilmente encontrado no formato enlatado, oferece maior versatilidade na cozinha. Quer aproveitar os benefícios deste peixe nos seus almoços e jantares?

Como fazer molho de atum?

Colocar a massa para cozer com um pouco de sal, escorrer e reservar. Num liquidificador, colocar as 2 latas de atum, o caldo diluído nas 11 chávenas de água e o sumo de limão. Bater bem até obter textura de molho. Numa taça, misturar a massa cozida, o molho de atum e a maionese.

Como fazer o molho de tomate e atum?

Entretanto coza a massa em água abundante e sal até ficar “al dente” veja na embalagem o tempo de cozedura . Depois de cozida escorra a massa rapidamente, de forma a ficar com alguma água da cozedura. Junte a massa com o molho de tomate e atum e envolva.

Como fazer molho de atum com creme de leite?

Em fogo médio, refogue ligeiramente o atum (sem a água ou o óleo de conserva). Acrescente a lata de creme de leite (sem o soro) misturando bem e mexendo sempre. Acrescente uma pitada de pimenta do reino e sal a gosto.

Como fazer macarrão de atum?

Primeiro, prepare o macarrão: numa panela grande, coloque bastante água, tempere com sal a gosto, leve ao fogo alto e deixe ferver. Junte o macarrão de uma só vez, deixe abrir fervura novamente e cozinhe até ficar al dente.

Como fazer macarrão de atum e tomate picado?

Em uma panela coloque o macarrão para cozinhar. Enquanto isso comece o molho, em uma panela coloque azeite e frite o alho e a pimenta. Coloque orégano seco e sal. Coloque cebola e frite mais. Acrescente o atum e tomate picado e frite mais.

A receita de Atum com Molho de Tomate, fez uma sucesso aqui em casa, todo mundo provou e aprovou, fica muito saboroso, além de muito saudável o Atum é rico em ômega 3 e devemos comer pelo menos 2 vezes por semana peixe, é muito nutritivo e com poucas calorias. Bora Provar! Essa receita te deixou feliz?

Como fazer atum com molho de tomate e manjericão?

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